Archive for the ‘体験談’ Category

結婚式に向けて短期間の二の腕ダイエット

火曜日, 2月 13th, 2018

“0歳を目前に付き合っていた彼との結婚が決まり、去年の私は幸せの絶頂でした。年齢も年齢なので、結婚式はささやかにやろうと決め、母に付き合ってもらってレンタルするウエディングドレスを試着した時、後ろから見ていた母が「あんた…二の腕が…」と絶句。鏡で見てみると、確かにスリムなドレスからブルンブルンの二の腕がはみ出ています。

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一食置き換えダイエットをしました

金曜日, 2月 9th, 2018

私は、一日のうち、一食だけダイエット飲料を飲むというダイエット方法をしていたことがあります。
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運動だけだと不安なのでダイエット用のレギンスも履いています

月曜日, 1月 1st, 2018

20代のころにダイエットをしていて、働いていたので、ダイエット食品などを買っていました。ダイエット商品の面になってるものをよく食べていました。
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プチ断食

木曜日, 12月 28th, 2017

基礎代謝が加齢が原因で低下して、痩せにくくなっている人にオススメなのが酵素(体内で化学変化を起こす触媒的な存在です。

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痩せたら人生変わる?デブ仲間のはずがいつの間にか・・・

土曜日, 11月 11th, 2017

痩せたら人生変わる?

少し前まではデブ仲間だった友人が痩せて綺麗になって「痩せたら人生変わる!!!」なんて言い始めた。

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ダイエット食品を選定する際は…。

金曜日, 11月 10th, 2017

野菜類に含まれる食物繊維は、炭水化物の中の糖質や余分な脂質を吸着し、身体の外へ運び出す機能を果たします。食事を始めたら、まず先に食物繊維が多く含まれるサラダやわかめを使ったスープなどを胃に入れるように意識しましょう。
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無料という言葉には目がないよ!

火曜日, 11月 7th, 2017

無料という言葉には目がないよ!
という人は多いのではないでしょうか?
最近だとソフトバンクとかAUのユーザーが飲食店で無料で食べれるキャンペーンとかが話題になっていますよね。

私が見た中だとサーティワンっていうアイスクリーム屋さんで
ケータイユーザーは無料みたいなキャンペーンがあったみたいで、
サーティワンでものすごい行列ができていて驚きました。
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様々なダイエットを試してきたけれど

水曜日, 11月 1st, 2017

これまでのダイエットは、ファスティング、炭水化物ダイエット、朝バナナダイエット、一色置き換えプロテイン、カーブスで筋トレ、ウォーキング、自宅でのトレーシーメソッドや、エステでのセルライト潰しをおこなったことがあります。 (さらに…)

甘味を自宅から完全に断つのは辛く

金曜日, 10月 20th, 2017

甘い物に目がない私ですから、テーブルの上に少しでも甘味があると大変危険。
ダイエット期間中だというのに甘味への欲望に負け、一口二口くらいなら大丈夫とついつい口に入れてしまい、
いつしかそれが5口10口と増え、結局それまでの努力が全て無駄に終わってしまう位食べてしまうものなのです。
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朝はきちんと栄養を摂取することをライフスタイルに組み入れましょう…。

金曜日, 10月 20th, 2017

たくさんの人に受け入れられている夕食早め酵素ダイエットとは、毎日の夕食を可能な範囲で21時前後までか、あるいは布団に入る3時間以上前に食べてしまうことで、睡眠している間に厚くなっていく脂肪を削る酵素ダイエット方法です。

短期集中酵素ダイエットをうまくいかせるには、どう転んでも身体に取り入れるものが重要なカギになってきます。 (さらに…)