Archive for the ‘体験談’ Category

痩せたら人生変わる?デブ仲間のはずがいつの間にか・・・

土曜日, 11月 11th, 2017

痩せたら人生変わる?

少し前まではデブ仲間だった友人が痩せて綺麗になって「痩せたら人生変わる!!!」なんて言い始めた。

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ダイエット食品を選定する際は…。

金曜日, 11月 10th, 2017

野菜類に含まれる食物繊維は、炭水化物の中の糖質や余分な脂質を吸着し、身体の外へ運び出す機能を果たします。食事を始めたら、まず先に食物繊維が多く含まれるサラダやわかめを使ったスープなどを胃に入れるように意識しましょう。
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無料という言葉には目がないよ!

火曜日, 11月 7th, 2017

無料という言葉には目がないよ!
という人は多いのではないでしょうか?
最近だとソフトバンクとかAUのユーザーが飲食店で無料で食べれるキャンペーンとかが話題になっていますよね。

私が見た中だとサーティワンっていうアイスクリーム屋さんで
ケータイユーザーは無料みたいなキャンペーンがあったみたいで、
サーティワンでものすごい行列ができていて驚きました。
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様々なダイエットを試してきたけれど

水曜日, 11月 1st, 2017

これまでのダイエットは、ファスティング、炭水化物ダイエット、朝バナナダイエット、一色置き換えプロテイン、カーブスで筋トレ、ウォーキング、自宅でのトレーシーメソッドや、エステでのセルライト潰しをおこなったことがあります。 (さらに…)

甘味を自宅から完全に断つのは辛く

金曜日, 10月 20th, 2017

甘い物に目がない私ですから、テーブルの上に少しでも甘味があると大変危険。
ダイエット期間中だというのに甘味への欲望に負け、一口二口くらいなら大丈夫とついつい口に入れてしまい、
いつしかそれが5口10口と増え、結局それまでの努力が全て無駄に終わってしまう位食べてしまうものなのです。
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朝はきちんと栄養を摂取することをライフスタイルに組み入れましょう…。

金曜日, 10月 20th, 2017

たくさんの人に受け入れられている夕食早め酵素ダイエットとは、毎日の夕食を可能な範囲で21時前後までか、あるいは布団に入る3時間以上前に食べてしまうことで、睡眠している間に厚くなっていく脂肪を削る酵素ダイエット方法です。

短期集中酵素ダイエットをうまくいかせるには、どう転んでも身体に取り入れるものが重要なカギになってきます。 (さらに…)

お酢好きにたまらない、手軽なダイエットをしてみた

月曜日, 10月 16th, 2017

ネットで、いろいろ検索し、お酢に、体脂肪を減らす効果があるとの研究結果に、酸っぱいもの大好きな私はとびつきました。 (さらに…)

即効的と噂のダイエットによって、あっという間にラクラク減量する手法

木曜日, 8月 31st, 2017

低炭水化物減量法とは糖分抜きダイエット法とよばれることもある手法なのです。ごはんやパンのような炭水化物を含んだ食べ物を短い日数完全にとらないという糖質抜きの方法もありるようですが、少しだけごはん及びパンなどを毎食たべるといった、低炭水化物ダイエット法にスポットがあたってきてるのです。
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色々試した結果、夜ご飯抜くだけダイエットを試してみた結果

木曜日, 8月 17th, 2017

ダイエットというと女子なら誰しも興味がある、いや、試してみたことのある行為ですよね。 (さらに…)

どう乗り越える?ダイエットの停滞期

土曜日, 7月 22nd, 2017

順調に体重が減り続け、
「このまま目標達成できるかも!」
と期待し始めた頃に訪れるのが
ダイエットの停滞期です。
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