Archive for the ‘体験談’ Category

即効的と噂のダイエットによって、あっという間にラクラク減量する手法

木曜日, 8月 31st, 2017

低炭水化物減量法とは糖分抜きダイエット法とよばれることもある手法なのです。ごはんやパンのような炭水化物を含んだ食べ物を短い日数完全にとらないという糖質抜きの方法もありるようですが、少しだけごはん及びパンなどを毎食たべるといった、低炭水化物ダイエット法にスポットがあたってきてるのです。
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色々試した結果、夜ご飯抜くだけダイエットを試してみた結果

木曜日, 8月 17th, 2017

ダイエットというと女子なら誰しも興味がある、いや、試してみたことのある行為ですよね。 (さらに…)

どう乗り越える?ダイエットの停滞期

土曜日, 7月 22nd, 2017

順調に体重が減り続け、
「このまま目標達成できるかも!」
と期待し始めた頃に訪れるのが
ダイエットの停滞期です。
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断食でリバウンドしてしまう原因

金曜日, 6月 30th, 2017

体脂肪を今すぐに減らしたいと思うと、多くの女子はプチ断食をしようかなと考えませんか?

私自身、これまで何回もプチ断食をしたことがありますが、この方法は一時的に体脂肪とか体重を減らすことはできても、後から必ずリバウンドしてしまうので、長期的にはマイナスな方法です。
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置き換えダイエットしてみたら案外痩せた!

金曜日, 5月 26th, 2017

皆さんダイエットをする目的は様々ですよね。片思いの彼を振り向かせたい、可愛い服を着たい、スリムになって元カレを見返したいなど。私も理想の体型になりたい1人で色々なダイエットを試してきました。 (さらに…)

普段の生活にとりいれられるとてもお手軽な運動で、理想のカラダに

火曜日, 5月 9th, 2017

お手軽なのにダイエットに適した運動プログラムであるとして高い関心をあつめつつある種目が、縄跳び。学生でなくなって以降、滅多に縄跳びするという機会はありません。しかしながら、すごく効果のある運動メニューとされているのです。

反復して跳ぶだけというとても単純な作業によって理想体型になることも可能です。スマホの使用者が増えましたが、これに比例するようにシェイプアップに便利なヘルスケアアプリについても人気が集まっています。筋力アップの手法等を分かりやすく説明してくれる他、その日その日変化するBMI値に加えて取り込んだ熱量等を追跡して今までのデータの変化を閲覧できる等、性能はドンドンアップデートされています。ダイエット目的で自転車を使用するパターンは、コンスタントに漕ぎ進むことを心掛ける事肝心といえます。できれば水平で長距離を走る事の継続出来るコースを見繕います。いろんなジャンルのエアロビメニューがある中、自転車によるフィットネスはからだにかかる負荷の軽めのエクササイズなのです。

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加齢によるダイエットの難しさ

火曜日, 9月 27th, 2016

現在41歳で来月また一つ年を取ります。身長は159センチと一般的ですが、26歳の出産を境にどんどん体重が増加し続けました。

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太り過ぎで足が痛いわたし…

火曜日, 9月 27th, 2016

タイトルにある通り、太り過ぎで足が痛いわたしです。

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棚からぼたもちとはこのことかっ!

木曜日, 9月 1st, 2016

“以前から腰の調子が悪く、見てもらおうと病院へ行って参りました。
腰の痛い原因は骨盤のズレだという診断になり、そのまま骨盤矯正をしていただきました。 (さらに…)

マタニティヨガ

水曜日, 8月 31st, 2016

わたしは妊娠したことがきっかけになり、ヨガをするようになりました。

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