Archive for 12月, 2015

産後の現実

火曜日, 12月 29th, 2015

妊婦さんにとって、出産はゴールかもしれませんが、実は、子育てはまたスタートなのですよね。

そして、その子育てが始まった時に色々な体調不良が現れるのではないでしょうか?

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ダイエットの正しい方法

火曜日, 12月 29th, 2015

効果的なダイエットを見つけるには、数あるダイエット方法をじっくり見極める必要があるのかもしれません。

様々なダイエット方法が書籍やメディアで広まっていますが、結果に結びつくものは一握りです。

期待するほどのダイエット効果がでない方法も混在しているため、どのダイエットを実践するかは自分自身で調べて見極めなければなりません。
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サラリーマンの落とし穴

木曜日, 12月 24th, 2015

午後は得意先へ車で営業。
ほんど歩いていません。

運動はエネルギーを消費し、脂肪を減らす大きな働きをします。
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ライフスタイルを今一度、見直す必要

月曜日, 12月 21st, 2015

朝食抜き、高カロリーのファーストフード、缶ジュース、インスタント食品
食事時間の乱れ、運動不足、ストレス

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生活習慣病として問題となっているメタボ

月曜日, 12月 21st, 2015

アフリカなど一部の貧しく、飢餓に苦しむ生活を送っている人がいる一方、先進国、発展途上国ではメタボがやはり問題となっています。

この様にメタボは世界中で問題となっています。

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二ヶ月で-5㎏!ポッコリお腹改善

月曜日, 12月 21st, 2015

二ヶ月続けたのですが5㎏痩せることができ、ポッコリお腹は引き締まりましたし、メイクのノリも良くなり、身体も軽くて調子が良いです!美容と健康のW効果を期待できる酵素ドリンクダイエット、女性にオススメですね。
『一週間!!一週間だけがんばれば一生付き合いそうなこの数Kgの肉とお別れできる!!』
と、自分に言い聞かせ一番仕事に影響が無さそうな一週間を選び実行。
いわゆる少しゆるめの糖質オフダイエットなこのダイエット。
基本的に一週間の朝ごはんは半たまのグレープフルーツ。
残りの2食はお米、パン等の炭水化物は一切無しとし、
お肉かお魚、そして野菜などは好きなだけ食べてよい。
うち好きな日に『果物色々とヨーグルト』『ゆで卵2個とお野菜』を
それぞれ食べる…というのがリセットダイエットの基本です。

こんな感しで毎日しっかりとメニューを決めるのです。私はこれで体重が減りましたし、ずっと気になっていた背中の肉とふくらはぎも細くなることができました。

ハイフ 痩身

妊娠中に行うダイエットの弊害

金曜日, 12月 18th, 2015

母体にも胎児にも負担をかけずに子供を産むためには太りたくないという人がいます。妊娠時は、ダイエットをしていいのでしょうか。 (さらに…)

脳の司令塔がダイエット監視役

金曜日, 12月 18th, 2015

私たちもからだはそんなに簡単には痩せられません。
からだに防御システムが働くからです。

そもそも脂肪は私たちが活動する必要なエネルギーです。
生命維持のためのものです。 それを急に減らしてしまうと大変なことになります。
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栄養補助食品の種類について

土曜日, 12月 12th, 2015

栄養補助食品は、固形の商品だけでなく、ドリンク状やタブレット型など、様々な形状のものがあります。 (さらに…)

ダイエットを効果的するめる為に必要な有酸素運動とは

土曜日, 12月 5th, 2015

最近は、数え切れないほどの色々なダイエット方法が紹介されていて、どれから始めるといいのかわからないと思っている人もたくさんいます。ダイエットを成功させるために気をつけなければならないポイントは、有酸素運動を取り入れることです。

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