Archive for 3月, 2016

耳のヨガ

木曜日, 3月 31st, 2016

耳もヨガ?よくわからないですよ。
耳をヨガさせるの? (さらに…)

ジョギングでダイエット継続するには・・

月曜日, 3月 28th, 2016

段々時間経過とともに初めに決意した時のように意欲が失せてジョギングダイエットを
せっかく初めても、やめてしまう人大勢います。ジョギングダイエットを継続するには
どういった工夫が有効でしょう。
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バランス良い筋肉作りをしましょう

土曜日, 3月 26th, 2016

筋肉とは何でしょうか。細かい筋繊維が集まっています。たとえば、ひとつの筋肉に100本の筋繊維が集まっているとしたら、運動不足の人は20本ほど、2割ほどしか使われていません。

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内臓脂肪が血圧にも影響!

金曜日, 3月 25th, 2016

食塩などに含まれるカリウムは通常、余分なものは腎臓から尿になり、体外に出されます。
ところが、肥満になり、血糖値が下がりにくくなると、ナトリウムは体内に留まってしまい、血圧が上昇してしまいます。

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甘くて低カロリーのものには気をつけましょう

金曜日, 3月 25th, 2016

メタボ予防のためには低カロリーの食事、また飲み物ということは常識になっていますよね。

メタボに影響がある食材としては肉、乳製品、フルーツ、野菜、精白米、全粒穀類などを比較すると、肉をたくさん食べる人はメタボになりやすいことが言われています。

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ウェア

金曜日, 3月 25th, 2016

ホットヨガスタジオに通うことになった。そうなると気になるのが服装ですよね。まあジャージでもいいんですけれどね。でもせっかくだからウェアもかわいくしたい。 (さらに…)

2センチも絞った

水曜日, 3月 23rd, 2016

お腹を絞りたくてネットでいろいろと調べてみたんですが、そこで気になったのがキャビテーションです。 (さらに…)

ミドリムシサプリメントを選ぶなら|ダイエットにオススメ!

火曜日, 3月 22nd, 2016

メタボにもってこい!ミドリムシ別名をユーグレナと言います。

最近はテレビCMでタケダ製薬さんが販売したり、

小林製薬さんがCMしたり、いろんなメーカーが宣伝しているので、

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パン系の人がカロリーを抑えるには

金曜日, 3月 18th, 2016

ダイエットのための食事は自炊が1番良いですが、忙しい中、どうしても自炊ができない時もあります。
そしてついついコンビニやスーパーなどで買ってしまうというケースもあります。そんな時、どんなことに注意したら良いか悩むのではないでしょうか。

そして選び方によってはダイエットできるとも言えます。
パン食の人におすすめのメニューもあります。
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Bloomでエンダモロジー

金曜日, 3月 18th, 2016

エンダモロジーとは脂肪やセルライトに対してスピーディな効果が感じられる最新の痩身エステです。 (さらに…)