Archive for 2月, 2018

脚だけはNちゃんに負けたくない!

金曜日, 2月 16th, 2018

脚が太いってだけで何だかコンプレックスを感じてしまいますよね。
お腹周りはダイエットで細くなるけど、脚ってなかなか細くならないし・・・。

履いて寝るだけで痩せ効果があるレギンスやタイツを使ってみたけどイマイチ効果がないし。
もう脚痩せは諦めようかなぁ~と思っていたんですが、友達のNちゃんには負けたくない!

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炭水化物をタンパク質に替えてダイエット

火曜日, 2月 13th, 2018

子どもを産んでから、いつまで経っても元の体重に減らなくなりました。最近、炭水化物を抜くダイエットが流行っているので、料理をするのが好きな私は、炭水化物をタンパク質に替える料理でダイエットをしてみることにしました。
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結婚式に向けて短期間の二の腕ダイエット

火曜日, 2月 13th, 2018

“0歳を目前に付き合っていた彼との結婚が決まり、去年の私は幸せの絶頂でした。年齢も年齢なので、結婚式はささやかにやろうと決め、母に付き合ってもらってレンタルするウエディングドレスを試着した時、後ろから見ていた母が「あんた…二の腕が…」と絶句。鏡で見てみると、確かにスリムなドレスからブルンブルンの二の腕がはみ出ています。

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一食置き換えダイエットをしました

金曜日, 2月 9th, 2018

私は、一日のうち、一食だけダイエット飲料を飲むというダイエット方法をしていたことがあります。
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ダイエットの際に気をつけたい食事のこと

金曜日, 2月 9th, 2018

ダイエットをするときには、絶対、甘いものや炭水化物の摂取は極力に控えることが大切です。

炭水化物は、ご飯の他にも、パン等にも、含まれていますので、注意が必要です。小麦粉、ラーメン、うどん、パスタ、等々さまざまな物に対して、炭水化物が含まれていますので、注意して下さい。

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生野菜や果物

月曜日, 2月 5th, 2018

酵素ダイエットからの回復食にいいのは、味噌汁やお粥などの低カロリーであり、胃に優しいものです。当然ですが、ご飯の量も考えなければなりません。また、ベビーフードを使ってみるのも良いですね。お店で売られているベビーフードを使用すると、簡単で、カロリーが (さらに…)