結婚式に向けて短期間の二の腕ダイエット

“0歳を目前に付き合っていた彼との結婚が決まり、去年の私は幸せの絶頂でした。年齢も年齢なので、結婚式はささやかにやろうと決め、母に付き合ってもらってレンタルするウエディングドレスを試着した時、後ろから見ていた母が「あんた…二の腕が…」と絶句。鏡で見てみると、確かにスリムなドレスからブルンブルンの二の腕がはみ出ています。

真っ青になって、その日の帰りにスポーツジムに駆け込み、そのまま入会しました。インストラクターの男性に、「あと3ヶ月で、二の腕をスリムにしないといけないんです!」と助けを求めると、事情を察して二の腕ダイエットに特化したメニューを組んでくれました。

ボートをこぐようなエクササイズや懸垂のような動きなど、週3回のペースで通いながら食事にも気をつけると、結婚式直前の試着の時には見違えるほど二の腕が引き締まっていました。
二の腕は食事だけで痩せるとたるんでしまうので、運動と組み合わせてしぼるのがポイントでした。