グリーンスムージーの効果

こんにちは。
私は毎朝決まってグリーンスムージーを飲むようにしています。
グリーンスムージーを飲むようになったきっかけは、ダイエットに効果があると聞いたからです。健康にも良さそうですし一石二鳥だと思い始めてみました。

材料は、小松菜・りんご・バナナ・ハチミツ・ミネラルウォーター、たまにほうれん草も入れます。
比較的簡単に揃うものばかりで作っていますのでお手軽ですし続けやすいと思います(^^)
味は美味しくもなく不味くもなくといった感じですが、青汁よりはかなり飲みやすくなっている気がしました。
グリーンスムージーを飲んでからは代謝も上がったように感じますし、むくみ難くなった気がします。お通じも良くなって毎日健康に暮らせています(^^)
肝心の体重ですが、1年以上続けていますが1年前よりも3,4kgシュっとしましたよ~。
どうしても朝に時間が取れないときは白湯で代用しても良いと思います。コップ一杯のお水をレンジに入れるだけですし。
それでは今日はこの辺で~。
ハッピーマジック