Posts Tagged ‘酵素ダイエット’

簡単な運動プラスでダイエット成功

木曜日, 4月 20th, 2017

酵素の飲料を飲んでいても痩せる事ができない方もいます。
いくら痩せるために酵素ドリンクが良いといっても、飲むだけで劇的にダイエットができるというわけではありません。
一日の食事のうちどれかを酵素ドリンクに置き換えてみたり、間食や飲酒を控えめにするといった努力も不可欠です。
さらに、代謝が上がった分、簡単な運動を行っていくのも有効でしょう。
喫煙者であっても、酵素ダイエットを行っているときはなるべくタバコをやめるようにしましょう。
酵素をせっかく摂ったのに、喫煙すると、タバコの有害物質を体から出すのに使わざるを得なくなります。
喫煙をしていると肌にも悪影響があるので、医師と相談したりしながら禁煙した方が良いでしょう。
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ダイエットを断食で成功させるならリバウンドに注意

金曜日, 4月 1st, 2016

断食によるダイエットは効果のある方法として人気ですが、
実践する際には注意すべき点があります。
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